Juoksuharjoittelu

Nyt kun lumetkin alkaa sulamaan ja pakkaset laskemaan kääntyy treenaajien harjoituspäiväkirjassa uusi sivu;
Juokseminen

Nyt yritänkin kerätä innokkaita lenkkeilijöitä mukaan kimppalenkeille jotka lähtevät suistohallista joko ennen, tai jälkeen treenien.

Mukaan ei tarvitse kun hyvät juoksukengät ja iloista mieltä.

Lenkeillä tullaan tekemään myös mäkijuoksua ja intervalliharjoituksia

Kaikki kynnelle kykenevät ottakaa yhteyttä allekirjoittaneeseen treeneissä ja eikun tossua toisen eteen.

Ensimmäinen kimppalenkki lähtee Torstaina 8.4 treenien jälkeen klo 18.15 Suistohallilta. Mukaan vaan rohkeesti, alotellaan rauhassa jotta kaikki saisi tuntumaa!

Seuraavat juoksut juostaan Huomenna Torstaina 15.4
Elikkä treenien jälkeen klo 18.15 Suistohallin pihasta. Sii juu teer

Ottakaa halukkaat lenkkeilijät juoksukengät mukaan omatoimisiin treeneihin, niin käydään kimppalenkillä treenin alkuun, tietysti sää varauksella. Sateessa tai muuten huonommalla säällä jään ainakin minä pomppimaan narun yli. Mutta kuitenkin kauniilla säällä on mukava hölkätä kivassa porukassa ja rupatella niitä näitä.